{"id":5930,"date":"2022-10-02T11:01:04","date_gmt":"2022-10-02T11:01:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/?p=5930"},"modified":"2022-10-02T11:01:04","modified_gmt":"2022-10-02T11:01:04","slug":"valjek-egeszsegunkre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/?p=5930","title":{"rendered":"V\u00e1lj\u00e9k eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre!"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>
\nTov\u00e1bbi fot\u00f3k\u00e9rt k\u00e9rem kattintson a fenti k\u00e9pre. (Fot\u00f3k: P\u00f3th L\u00e1szl\u00f3)<\/p>\n

A Kardosk\u00fat K\u00f6zs\u00e9g\u00e9rt K\u00f6zalap\u00edtv\u00e1ny \u00e9vek \u00f3ta rendszeresen megszervezi az Eg\u00e9szs\u00e9gnapot, amely az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d fontoss\u00e1g\u00e1ra vil\u00e1g\u00edt r\u00e1.<\/p>\n

Szab\u00f3n\u00e9 Mikl\u00f3s Ildik\u00f3, a kurat\u00f3rium eln\u00f6ke megnyit\u00f3j\u00e1ban kiemelte, hogy a rendszeres testmozg\u00e1s \u00e9s a megfelel\u0151 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s mellett fontos a munka \u00e9s a testedz\u00e9s megfelel\u0151 ar\u00e1nya, a betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9se, amelyhez a sz\u0171r\u0151vizsg\u00e1latok is hozz\u00e1tartoznak. A d\u00e9lut\u00e1n folyam\u00e1n el\u0151ad\u00e1st tartott Orovecz Ildik\u00f3, aki a lelki eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkkel val\u00f3 t\u00f6r\u0151d\u00e9s fontoss\u00e1g\u00e1ra ir\u00e1ny\u00edtotta hallgat\u00f3s\u00e1ga figyelm\u00e9t. Mondanival\u00f3j\u00e1t saj\u00e1t \u00e9let\u00e9b\u0151l vett p\u00e9ld\u00e1kkal is sz\u00ednes\u00edtette.\u00a0 Mindek\u00f6zben a klubteremben a pusztaf\u00f6ldv\u00e1ri Csatl\u00f3sn\u00e9 Balog Anik\u00f3 energetiz\u00e1l\u00f3 sv\u00e9dmassz\u00e1zs\u00e1t lehetett az \u00e9rdekl\u0151d\u0151knek kipr\u00f3b\u00e1lni. Az ellazul\u00e1s, az \u00e1tmassz\u00edroz\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t csak aj\u00e1nlani lehet mindenki sz\u00e1m\u00e1ra. Eg\u00e9szs\u00e9gnap nem maradhat el a kardosk\u00fati k\u00f6t\u0151d\u00e9s\u0171 Gombk\u00f6t\u0151n\u00e9 Jutka massz\u0151r n\u00e9lk\u00fcl. A k\u00f6nyvt\u00e1rszob\u00e1ban a talp massz\u00e1zs\u00e1nak friss\u00edt\u0151, gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1t \u00e9lvezhett\u00e9k vend\u00e9gei. A program szerint Nagy L\u00e1szl\u00f3 massz\u0151r r\u00f6vid el\u0151ad\u00e1st, majd bemutat\u00f3t tartott a v\u00e1llalkoz\u00f3 kedv\u0171 vend\u00e9geken, akik t\u0151le is felfriss\u00fclve, j\u00f3kedv\u0171en t\u00e1voztak. A nap folyam\u00e1n a ki\u00e1ll\u00edt\u00f3k k\u00f6z\u00fcl k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 esszenci\u00e1lis olajokat mutatott be Ger\u00e9b No\u00e9mi, aki a term\u00e9szetes n\u00f6v\u00e9nyi hat\u00f3anyagok j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1ra h\u00edvta fel a figyelmet. A rendezv\u00e9nyen ki\u00e1ll\u00edt\u00f3kkal ismerkedhettek meg az eg\u00e9szs\u00e9gnap l\u00e1togat\u00f3i. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le m\u00e1rk\u00e1j\u00fa vitamin- \u00e9s \u00e9trendkieg\u00e9sz\u00edt\u0151 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekkel, h\u00e1zi k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u0171 sajtf\u00e9les\u00e9gekkel, babahordoz\u00f3 kend\u0151kkel, egy k\u00f6zismert c\u00e9g m\u0171anyag term\u00e9keivel.\u00a0 A teremben a helyi kreat\u00edv k\u00f6r tagjai \u00e1ltal k\u00e9sz\u00edtett munk\u00e1kat is meg lehetett v\u00e1s\u00e1rolni az \u00e1ltal\u00e1nos iskola fel\u00faj\u00edt\u00e1si munk\u00e1latainak t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra.\u00a0 Test\u00fcnk \u00e1llapot\u00e1t is felm\u00e9rhett\u00fck egy speci\u00e1lis k\u00e9sz\u00fcl\u00e9k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, amit Nagy Erika helyi lakos hozott el a rendezv\u00e9nyre, amely a szervezet\u00fcnkben tal\u00e1lhat\u00f3 antioxid\u00e1nsok illetve a szabadgy\u00f6k\u00f6k sz\u00e1mar\u00e1ny\u00e1t mutatta meg. Az Eg\u00e9szs\u00e9gnap nem telhet el k\u00f3stol\u00f3k n\u00e9lk\u00fcl. Tib\u00e1n\u00e9 Hamvasi Zsuzsanna v\u00e9d\u0151n\u0151 k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le \u00edz\u0171 szendvicskr\u00e9meket k\u00e9sz\u00edtett eg\u00e9szs\u00e9ges alapanyagokb\u00f3l, amelyeket sz\u00ednes kaliforniai paprik\u00e1kba t\u00f6lt\u00f6tt. A szendvicsek term\u00e9szetesen nem feh\u00e9r lisztb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt keny\u00e9rb\u0151l sorakoztak a t\u00e1lc\u00e1kon. A v\u00e9d\u0151n\u0151 teljeski\u0151rl\u00e9s\u0171 lisztb\u0151l s\u00fct\u00f6tt kis kos\u00e1rk\u00e1kat, melyeket \u00edzes\u00edtett sajtkr\u00e9mmel t\u00f6lt\u00f6tt, s gr\u00e1n\u00e1talma magokkal illetve aszalt barackkal d\u00edsz\u00edtett. A sajtos-s\u00f3s rudat is az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1snak megfelel\u0151 alapanyagokb\u00f3l s\u00fct\u00f6tte, ami szint\u00e9n sikert aratott. A toj\u00e1skr\u00e9mes koszor\u00fat pedig Gottfried S\u00e1ndorn\u00e9 M\u00e1rtika hozta a r\u00e9sztvev\u0151knek aj\u00e1nd\u00e9kba.<\/p>\n

A rendezv\u00e9ny programj\u00e1ban sal\u00e1tak\u00e9sz\u00edt\u0151 verseny is szerepelt, amelyben a d\u00edjnyertes Somlyai Ir\u00e9nke c\u00e9klasal\u00e1t\u00e1ja lett. A zs\u0171rieln\u00f6k Nagyn\u00e9 Sz\u00f6ll\u0151si Terike kiemelte, hogy neh\u00e9z volt a sorrendet meghat\u00e1rozni, \u00edgy a k\u00f6vetkez\u0151 d\u00edjat Csizmadia M\u00e1ria lilak\u00e1poszta alap\u00fa vegyes sal\u00e1t\u00e1ja \u00e9rdemelte ki. Az \u00e9des \u00edzek kedvel\u0151i pedig Geiszt J\u00f3zsefn\u00e9 Erzsike gy\u00fcm\u00f6lcssal\u00e1t\u00e1j\u00e1t k\u00f3stolhatt\u00e1k meg, ami szint\u00e9n dobog\u00f3s lett.<\/p>\n

A r\u00e9sztvev\u0151k d\u00edjmentesen sz\u0171r\u0151vizsg\u00e1latokat v\u00e9geztethettek Tib\u00e1n\u00e9 Zsuzsa v\u00e9d\u0151n\u0151n\u00e9l. A gyerekek sz\u00e1m\u00e1ra \u2013 sajnos kevesen voltak jelen \u2013 T\u00f6r\u00f6k Attila k\u00e9pvisel\u0151 j\u00e1t\u00e9kos feladatokat tal\u00e1lt ki, a k\u00f6zalap\u00edtv\u00e1ny kis jutalmakkal d\u00edjazta r\u00e9szv\u00e9tel\u00fcket.<\/p>\n

VNB<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tov\u00e1bbi fot\u00f3k\u00e9rt k\u00e9rem kattintson a fenti k\u00e9pre. (Fot\u00f3k: P\u00f3th L\u00e1szl\u00f3) A Kardosk\u00fat K\u00f6zs\u00e9g\u00e9rt K\u00f6zalap\u00edtv\u00e1ny \u00e9vek \u00f3ta rendszeresen megszervezi az Eg\u00e9szs\u00e9gnapot, amely az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d fontoss\u00e1g\u00e1ra vil\u00e1g\u00edt r\u00e1. Szab\u00f3n\u00e9 Mikl\u00f3s Ildik\u00f3, a kurat\u00f3rium eln\u00f6ke megnyit\u00f3j\u00e1ban kiemelte, hogy a rendszeres testmozg\u00e1s \u00e9s a megfelel\u0151 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s mellett fontos a munka \u00e9s a testedz\u00e9s megfelel\u0151 ar\u00e1nya, a betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9se, … <\/p>\n

„V\u00e1lj\u00e9k eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre!”<\/span> b\u0151vebben<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5930","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5930"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5932,"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5930\/revisions\/5932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kardoskut.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}